A Nutrição é uma especialidade técnica que avalia e define qual o melhor plano alimentar adaptado às suas necessidades.
Quantos de nós diariamente se sentem sem energia, com dores de cabeça, com dores no corpo, inchados e sem vitalidade? Todos os dias estamos expostos a diversos factores que conduzem à desregulação do nosso organismo. Vivemos rodeados de stress e de uma alimentação repleta de alimentos processados e ácidos (ex. açúcares, cereais/farinhas refinadas) levando ao desequilíbrio do corpo tanto a nível interno como externo. E tudo isto influencia a nossa saúde e muitas vezes a nossa auto-estima.
Pretendemos assim com este serviço auxiliar e sensibilizar para uma alimentação mais consciente e saudável, com base científica e que encaminhe cada pessoa para o sucesso do seu objectivo.
Colocamos ao seu dispor as seguintes valências:
- Emagrecimento
- Nutrição Desportiva
- Nutrição para aumento de peso
- Nutrição Infantil
- Alimentação vegetariana e vegan
- Alimentação durante e após a gravidez
- Alimentação em patologias específicas (ex. diabetes, hipertensão, cancro
Contamos com dois tipos de serviços: Nutrição Presencial e Nutrição Online
Nutrição Presencial
Neste serviço terá acesso à sua consulta de nutrição nas nossas instalações com a nossa nutricionista devidamente credenciada como membro efectivo da Ordem dos Nutricionistas.
A primeira consulta terá a duração aproximada de 60 minutos e as seguintes de 30 minutos aproximadamente e serão constituída pelas seguintes etapas:
- Anamnése de Saúde
- Avaliação da composição corporal e perímetros corporais (peso, IMC, % Massa gorda e magra, perímetro abdominal/cintura, entre outros)
- Análise e Esclarecimento dos valores obtidos na avaliação
- Definição de objectivos a atingir
- Realização de plano alimentar ajustado às suas necessidades e hábitos alimentares
Nutrição Online
Na opção Online, a consulta será feita através de Skype ou Whatsapp pela nossa nutricionista. Esta opção é bastante vantajosa pois permite não só ter a consulta num prazo mais reduzido e no conforto da sua casa, como também poder retirar todas as dúvidas acerca dos vários tipos de alimentação.
A diferença é que nesta opção, a pessoa terá que se pesar na mesma balança durante todo o acompanhamento tal como medir os perímetros, de acordo com os ensinamentos da nutricionista. Preferimos que a pessoa realize a consulta online após ter tido primariamente uma consulta presencial.
“Para a Saúde Poupar uma Boa Alimentação Deve Praticar”
É o lema da nossa Nutricionista