Recomendado a todas as pessoas, o serviço de Personal Trainer (PT) distingue-se pela existência de uma planificação cuidada da parte de um nos nossos PT atendendo às função neuro-musculo-articular e adaptado consoante os objectivos específicos de cada cliente
Todos os PT´s existentes no nosso estúdio são licenciados na área de educação física e saúde, possuindo também certificação de Personal Trainer quer nacional ou internacional. Para além disso dedicam-se ao estudo da mecânica do exercício, ou seja, estudam as três grandes áreas do corpo humano (fisiologia articular, fisiologia muscular e neural) em interação com as forças seja halteres, cabos, elásticos, máquinas de musculação, etc.
Todo o processo de treino será programado de acordo com as suas necessidades e dirigido para si de forma a conseguir potencializar os resultados desejados. Antes de começar o processo de treino haverá sempre uma avaliação neuro-musculo-articular, de forma a respeitar os seus limites fisiológicos articulares, tendo sempre em conta em primeiro lugar a SUA SEGURANÇA!
No estúdio podemos encontrar 3 modalidades de Personal Trainer:
Personal Trainer Fitness
Orientado a clientes que querem melhorar a sua condição física, quer seja aumento de massa muscular geral, tonificação ou perda de peso.
Personal Trainer Desportivo
Direccionado para clientes que procuram melhorar o seu rendimento desportivo, seja para desporto individual ou colectivo.
Personal Trainer Reabilitação
Dedicado a clientes que possuem patologias associadas, seja de qualquer tipo.
OBJECTIVOS MAIS COMUNS:
Aumento de Massa Muscular
Redução de % Massa Gorda
Tonificação Muscular
Equilíbrio Muscular
Melhoria da Condição Física
Gravidez
Treino Desportivo e de Alto Rendimento
Lesões Osteoarticulares
Individual ou Grupo
Escolha como prefere treinar
Locais de Treino
Escolha onde prefere treinar
Estúdio
Estúdio Personal Trainer Azeitão
Casa
No conforto da sua casa
No seu Jardim
Vantagens
Existem diversas vantagens de treinar acompanhado tais como ter um treino à medida das suas capacidades, qualidade e acompanhamento especializado durante toda a sessão de treino ajustável ao seu horário, comodiade e com resultados rápidos e surpreendentes.
